I dag stod det 10 min spring på schemat..... nått jag varit väldans orolig över! Hur skall ja som knappt klarade 1 min i början klara 10 min?? Galet! Min mage har varit orolig de senaste dagarna, den bullrar och känns inte alls nå bra. Men jag gav mig endå ut i dag, tänkte att om jag inte klarar 10 min får jag väl fortsätta att köra 10 min tills jag klarar de..... men jag gjorde de! Jag klarade 10min!! De gick inte fort, å de va tyngre en 8 min, men jag klarade de! Känns så skönt, kul! Nu nojar jag mig för nästa vecka.....
Jag har städat i dag, så välbehövligt... han dock inte färdigt, men kolla va ja hitta under soffan....
Lite smått och gott..... min godispåse från helgen.. Kajsas bullpåse från när hon hade namnsdag... min hårkliare! Vad gör den där under?? En skumpa kork från nyår!! Å massa bollar såklart :)
ÄNTLIGEN ÄNTLIGEN ÄNTLIGEN!!!!! i dag visade äntligen den dumma Vikt Väktar vågen på mer en 0,4 kg minus. Jag har varit så arg på den där dumma vågen. Mitt mål är att gå ner 0,5 kg i veckan, å vågen har envisas med att visa 0,1 0,4 0,4... men så i dag stod den på minus 1,2kg!!! JIPPYva glad jag blev! Jag gjorde en liten fjantig dans där på vågen.... ja ja, jag bjuder på de :)
När jag vaknade i morse hade jag bestämt mig för att inte bli besviken om jag inte gått ner nått alls denna vecka.... jag har ju trotts allt ätit pizza på fredan och varit på krogen å Mc Donalds både lörad och söndag!
Jag sprang i går, kändes grymt tungt, inte alls så lätt som de kändes sist. Jag sprang i dag me, kändes tungt i dame, å magen känns orolig. Men jag tog mig igenom en då, känns skönt! Men är endå orolig för i morrn.... för då står det 10 min på schemat.. å hur ska de gå om dagens pass kändes tungt?? Läskigt!
På torsdag skall jag följa med Kajsas klass till medeltidsmuséet! Ska bli super kul. Å har jag tur så kommer Kajsa Madicken och deras pappa hem till oss och äter på kvällen.
På fredag jobbar jag :( å sen åker vi ut till landet Micke Rasmus och jag. Löparskorna å träningskläderna skall me :)
Shit vilken partykväll vi hade i fredags Nina och jag! Vi hade så kul och ville verkligen inte gå hem när klockan slog 03.00. Vi dansade i 4 timmar, så jag hoppas att jag dansade bort lite av de kalorier ja drack! Ninas man Johan hämtade oss på natten och som vanligt fick jag skjuts enda hem, hade så ont i fötterna att jag knappt kunde gå från parkeringen hem. Undra om Johan förstår hur tacksam jag är för att han kör mig hem på nätterna!!??
Dagen igår va dock inte lika hipp som fredagen.... Knappt 4 timmars sömn gjorde att jag inte va på banan igår, men släpade mig till jobbet och försökte se pigg och glad ut när kunderna kom. Å ja kan lova att jag lääääängtade hem :)
Efter jobbet hämtadeMicke mig, vi köpte midda och hyrde film. Efter middan somnade jag i soffan, efter att tag peta Micke på mig, han hade lagt Rasmus, släkt och tänt ljus i hela vardagsrummet! Å så mysigt! Vi stängde av tv och satt och prata fram till klockan 22, då vi satte på en film. En riktig toppenkväll!
Å tänk va man kan hitta trevliga saker under köksbordet... förutom alla smulor.. ett halsband :)
ok, nu skall jag berätta nått, inte skratta åt mig ..snälla...
Min dröm är att "lära" mig att springa 5km. Ni vet jag brukar springa vårruset, fast jag orkar ju aldrig springa hela, utan brukar gå å springa. Men jag skulle verkligen vilja kunna springa 5 km. Konstigt egentligen eftersom jag hatar att springa, kanske för att jag inte kunnat.
För två år sedan hittade jag ett "lär dig springa 5 km på 12 veckor" schema. Det börjar med att man ska gå 5 min, springa 1 min, gå 5 min, springa 1 min å sen gå 5 min. 3 gånger i veckan skall man ge sig ut. För varje vecka läggs de på 1-2 min på springet.
Vist, låter löjligt enkelt i början, men jag klarade knappt springa 1 min, efter 2 veckor blev jag sjuk och la av. Förra året brydde jag mig inte utan lät schemat hänga kvar å irritera på kylskåpet.
Men så i år tänkte ja att nu jävlar!! Jag skrev upp alla springtider i min kalender.
Nu är det 4 veckor sedan jag gav mig ut på min första 1 minutersspring. pinsamt nog måste jag säga att ja knappt klarade de, 1 minut kändes som en evighet!!
I går när jag trotts illamående gav mig ut va jag väldans nervös! I går stod det nämligen 8 minuter på schemat!!! Det hoppade från 5 minuter till 8 på en dag!
Å vet ni, jag klarade de! Glädjen va obeskrivlig och jag va tvungen att göra ett hopp med tjut av lycka när 8 minuter gått! Jag vet att 8 minuter inte är mycke, men för mig som dog vid 1 minut är det otroligt mycke! Men de känns som om 8 min är max, hur ska jag klara nästa veckas 10!?? Usch, läskigt!
I kväll är det utgång som gäller! När jag hörde denna låt på melodifestivalen tänkte jag direkt på Golden och Nina, vi får väl se om den spelas i kväll å om Nina och jag får shejka rumpan till den ;)
I morrn ska ja på Golden Hits.... De va sjukt länge sedan ja va där, ca 10 mån sedan, galet! Ska bli väldans roligt!
I morse bestämde jag mig för att ta ett cykelpass innan frukost (för största fettförbrännings skull) gick bra dom första 25 min... sen hände nått å jag blev väldans illamående! Kände mig svimmig och konstig. Nu sitter jag är i soffan och vågar knappt röra mig, för de snurrar i huvvet. Inge vidare för jag har spring på dagsschemat i da, å då vill ja ju inte må såhär! :(
Jag fick ett sms av Kajsa klockan 06,09 i morse, hon är hos sin pappa nu, men skall sova hos oss i natt. I sms stod det: I dag måste vi köpa bullar för jag har namnsdag i dag. Självklart ska ja köpa bullar åt henne.... å försöka hålla mig borta från dom...
Har just varit och vägt mig på Vikt Väktarna.... Mitt mål är 0,5 kg i veckan, helst skulle jag vilja gå ner 1 kg i veckan, men för att inte sikta för högt å bli besviken när jag inte lyckas så har jag lagt mig på 0,5 i veckan..... Jag äter som jag skall, tränar 3-5 gånger i veckan å vad händer.... jo vågen envisas med att inte visa mer en 0,4 kg i veckan! Varför gör livet så här mot mig?? Kan jag inte få lite kredd, jag kämpar ju så hårt. Ja ja, jag ska inte ge upp en, men surt e de!
I går hade jag min sista kurs i scrapbooking, gick bra tycker jag :) Vi va på Weralena, hon har 20% på allt (utom cardstock) helt klart värt ett besök!
Här är lite grejer jag gjort för Weralena, allt hittar du i butiken :)
Usch ja skäms! De va länge sedan jag blogga! De är inte så att jag inte har nått att säga, har en massa bilder att visa, men jag bara inte hunnit! Jag har redigerat en del fina bilder, skall lägga upp dom så fort jag hinner, typ i morrn när jag är ledig :)
Jag har jobbat till 19 hela veckan, förutom i tisdags då jag fick gå lite tidigare för att kunna gå på viktväktarna. Jag har en "plan" för hur mycke jag vill gå ner i veckan, vill gå ner 0,5kg i veckan. Jag satsar på långsiktig viktminskning. Jag är fortfarande väldigt hungrig, men börjar vänja mig.
Det har varit en tuff vecka, är de bara jag som har problem med att få barnen att hjälpa till, eller göra sina läxor, ja menar, skall man behöva tjata ihjäl sig för att få dom att göra sina läxor?? Om jag inte påminner eller tjatar rinner de ut i sanden.
I morse bad jag Madicken att packa sin jumpapåse, jag hade tvättat kläderna som låg rena i fåtöljen, vilket hon gjorde, men jag sa inte till henne att ta med den när hon gick....så hon glömde självklart jumpapåsen och jag fick springa förbi skolan innan jag gick till jobbet! Min hjärna går på högvarrnme allt jag skall komma ihåg, allas jumpapåsar, läxor, träningar, frukstunder, pulkadagar, utvecklingssamtal osv.... snart får brandkårn komma och släcka min överhettade hjärna!
Sen får jag lite ångest, de är sista veckan med tjejerna, jag har jobbat sent hela veckan och har knappt sett dom.... förutom när jag tjatat hål i huvve på dom med städning, dusch och läxor. Känns inte som om ja är någon speciellt rolig mamma, tjatmamma! Å vill inte att min veckor med tjejerna bara ska bli gnat och tjat.....
Å så har vi den "ljuvliga" 3 åringen som testar ALLA gränser. Jag vill att mina barn skall kunna tala för sig, säga ifrån om du tycker nått är fel osv..... Men kära älskade unge, säger jag att du skall borsta tänderna så skall du de! Vissa saker behövs inte diskuteras, man skall göra som mamma säger. Just nu slänger sig Rasmus på golvet å gråter om han inte får som han vill.... Å Madicken stampar hårt i trappen och smäller i dörrn så fort man nämner ordet läxa....
Ja ja, ja vet, jag är lyckligt lottad som har tre friska barn, jag skall inte klaga :)
När vi endå talar om friska barn..... natten till igår vakna Rasmus och skrek, jag kunde inte få ur honom vad de va, jag såg att han hade ont, han ville helst bara sova, men var hade han ont?? Efter en massa springade mellan honom och soffan kom vi fram till att de va örat han hade ont i! Å ingen alvedom hade vi hemma! Usch dåliga föräldrar varning. Han skrek hela natten, på morgon "sprack" trumhinnan, vattenpöl på kudden och han somna och snarka som en stock. Sjukt trött va mamman och pappan dan efter!
Nä inte bli oroliga nu!!! De har inte hänt nått, jag har bara hackat lök! Tårarna rinner i strid ström när jag hackar lök, å tillslut ser har jag smink i hela ansiktet å pluffsiga ögon...... Kajsa och Cornelia bara skrattar åt mig när ja står och snyftar i köket......
Taco... typisk helgmat hos oss! Jag har kökshjälp också, som trotts att han bränner sig två gånger inte ger upp! Men pressa en paprika genom vitlökspressen gick inge vidare, men man måste ju pröva! Cornelia sover hos oss i natt, Madicken är på landet med mormor och morfar. Tydligen har dom inge vatten där ute på landet, det hade fryst sönder och 80cm snö med skare som inte går att gå på, så dom KRYPER runt på snön...... tur att man inte följde me! Morfar berätta att Madicken hade pratat oavbrutet sen hon vaknade klockan 05,30 i morse... TUR ATT MAN INTE FÖLJDE ME!! :) Nä skämt å sido, de finns ingen som kan snacka hål i huvvet på en som ljuva underbara Madicken :)
I kväll har vi tippat å tittat på melodifestivalen! Vi tippade 20 kr var på vem som skulle vinna och vem som skulle komma sist..... tom Rasmus fick tippa, hans tippning gick inge vidare! Han tippade Pernilla som etta och Saade som sist..... Bättre gick de för mig för jag tippade RÄTT, men jössesva bra jag är! Men då jag inte va den enda som tippade på de resultatet så blev de bara 72 kr.... minus de 30 kr jag lagt in... blev en vinst på 40 kr! Underbart, undra hur jag skall fira denna seger!
Vi har haft sjukt kul i kväll! Micke, Kajsa, Cornelia och jag har sjungit högt till alla låtar, skrattat, busat och ätit godis! En perfekt kväll. Ett under att Rasmus har kunnat sova i allt oväsen, men så sover en trygg liten kille som är van med oljud (en mamma som ständigt sjunger)
I morse när Kajsa kom ner till frukosten va hon så här fin i håret.... Hon hade gjort små knutar av de igår innan hon gick å la sig. Min lilla tjej börjar bli en stor tjej, en som fixar håret, å smart kommer väl smink, krossat hjärta å modekläder! Hjälp! Men fin va hon. Å ingen mössa blev de, inte kan man dra på sig mössa när man har gjort sig fin i håret, fattar tom ja, fast ja är mamma :)
I morse ringde dom från djuraffärn! För ca 3 mån sedan var vi där och beställde marsvin! Det har varit marsvinstorka här ute på Värmdö, så först nu fick dom in.....2! 2, hjälp vi har 3 barn. Blir till att ta fram lite övertalningsteknik, några av barnen kommer få dela tills vi hittar ett till marsvin!
Marsvinet på bilden är ett släthårigt marsvin, dom djuraffärn hade fått in va "teddy/rex" alltså krusigt i pälsen, spännande, hoppas dom är fina!
I da skall jag skicka denna bilden till våran lokaltidning, en liten tjej glömde denna i butiken för ca 2 v sedan, ingen har kommit och frågat om gosedjuret, så jag tänkte jag skulle sätta ut en "efterlyst" annons i tidningen.
Ååååååva jag är hungrig!!! Jag har ju börjat räkna mina points riktigt ordentligt! Vilket betyder att jag är ständigt hungrig! Vill bara ge upp, men jag skall kämpa på! Har jag tur så är de värt att vara hungrig.......
Ja är inte lika sur i dag! :) Bara hungrig! Ja har gett mig F*N på att inte äta mer en mina 29 points..... blev typ inge mat alls i går, men ja måste lära mig att hitta mat som inte är så myckepoints i å fylla på med massa grönt å frukt!
I går va ja förbi Weralena å hämta ett DT paket! Vist är de härliga vårliga färger!!! Ville sätta fart på en gång... men hann inte :( Nu ligger dom på köksbordet å gör mig glad varje gång jag kommer in i köket! Papprerna är dubbelsidiga! Å kostar "bara" 5kr!! Värsta fyndet!
Jag tycker mina döttrar har så dålig självkänsla. Dom tycker jämt att dom inte kann eller är värdelösa! De gör ont i ett mamma hjärta, å ja tycker ja säger att dom är bäst jämt..... Så kom ja på att om dom skriver 3 bra saker dom gjort varje kväll så kanske dom lär sig att tänka mer positivt å se att dom är bra, gör bra saker! Båda köpte idén med hull å hår och Madicken fick ihop 6 bra saker hon gjorde i går! Härligt! Detta är en privat bok, inget jag kommer snoka i, en bok man även kan skriva drömmar och önskningar!
Jag kom på för ett tag sedan en idè som ja tyckte va sjukt bra! Att Kajsa Madicken och jag under ett tv program skulle träna i varje paus! Hoppa hopprep, cykla och göra sittupps. Så igår under mitt favvoprogram "biggestloser" slog vi till, här skulle tränas! GUD vilken dum idé de va! Sjukt jobbigt! pauserna vamycke längre en va jag trodde, tog aldrig slut! Musklerna och vi tjejer pep å plågade oss igenom, Micke (som satt i soffan och tittade på med stort leende) peppade och Rasmus var mest i vägen :)
Sjukt jobbigt, men väldans kul!! Ja va helt slut efteråt! Satt i soffan och tyckte att jag minsann varit väldans duktig, jag hade sprungit min lilla runda på dan och nu tränat i pauserna..... DÅ KNACKAR DE PÅ DÖRRN!!! I hallen står min vän Nina i full springmundering! -Bra du är redan träningsklädd säger hon, nu skall vi ut i springa!
Jag hade på facebook skrivit till Nina att ja ville att hennes "spring" skulle smitta av sig på mig! Något hon tog bokstavligt å stod där i min hall å såg underbart glad ut, jag såg nog mest livrädd ut ;)
Men vi gav oss ut, jag sprang längre en jag någonsin gjort och kom hem väldans stolt över mig själv! Å tack Nina, stackare, du fick nog inte ut så mycke över den där långsamma takten ;)
Grrrrrrrr ja är så arg!!! Dumma dumma dumma! Skulle vilja skrika en massa fula ord! Va på Vikt Väktarna igår, gikc inge vidare om man utrycker sig milt. Jag va helt säker på att ja gått ner mist 1 kg, jag har slutat med godis och cola på vardagarna, ätit massa grönsaker å kyckling, jag har sprungit, styrketränat, varit i mitt tycke en mycket duktig tjej!! Men de tyckte inte skit vågen som straffa mig ordentligt! Shit, all ork å vilja bara rann ur mig!
Jag är fortfarande sur å sjukt hungrig! Ska livet behöva va så här, ska man behöva gå runt hungrig å sur resten av livet.... äh ja vet att ja löjlig nu, men ja har svårt att se de positiva när ja e hungrig å sur :)
Jag va nära på att slänga in handuken i går, ville bara sätta mig i soffan och svulla choklad å dricka cola tills ja spydde. Bestämde mig dock för att kavla upp armarna å ge de en till changs! Ja ska bli supernoga skriva upp allt jag äter, inte äta en enda liten points mer en ja ska!
Jag har i alla fall trotts att ja e så hungrig å sur slängt mig ut i slasken på min lilla springrunda! Kändes skönt, gick bra, i morrn är sista rundan för veckan å dax att dubbla springtiden.
Sitter här å känner mig lite mallig!! De stod spring på mitt schema i dag, skulle ha sprungit i fredags, men hann inte, skulle ha gjort de i går, men fick inte a***et ur soffan, men i da är de sista dan på veckan, va tvungen att ta mig ut! Så innan Micke åkte till sin fotbollsmatch gav jag mig av, döööö nervös, för i dag va de dags att dubbla ena springtiden! Usch läbbigt, men med Sköna Helena och Mickes pepp gick de å ja kom hem väldans nöjd! Efter att ja fått tillbaka andan slängde ja mig upp på träningscykeln i 30 min! Så just nu har ja en aj aj aj kännsla mellan benen (sorry, kanske mer en ni vill veta...)
Min stackars almenacka är fullklottrad med styrka och spring, cykeln tar jag när jag har tid och blir bara ett plus!
Å så den andra saken jag är mallig över..... igår blev det klart, jag är Weralenas nya designer! Ska bli så kul! Känner mig redo, har orken, lusten och tiden att ta mig ann både vikten, vårruset och designscrappandet :)
De har öppnat en ny scrapbookbutik här i Gustavsberg! Weralena heter den, den har en massa saker man inte sett förut och gamlagodingar! Mycke trevlig butik, helt klart värd ett besök, finns även som nätbutik, kolla in HÄR å kolla! Weralena har väldans bra priser! Man kan hitta bra papper för 4kr/st, sånt gillar jag. Allt detta ja köpte i går gick på lite över 500kr! Vilket bara "pistolen" ja köpte kostar i oridinare pris!
Här även firat en å annan denna vecka! I tidags fyllde min mamma år, i torsdags fyllde lilla Mira 1 år! Jag skickade detta kort till henne, hoppas de kom fram! Å igpr fyllde min "pappa" år, han fick detta kort!
Micke och jag va barnfria i går! Vi hyrde film å åt god mat!! Vilket syntes i köket i morse, för vi va "busiga" å gick bara å la oss utan att städa ;)
Hoppas ni njuter av de vackra vädret i dag! På min dagsschema står de, förutom städning av köket, cykling på totyrredskapet som står i vardagsrummet, å styrketräning. Åååå min stackars rumpa, de gör så ont att cykla!
Läste på en av mina favvobloggar, hon tippsade om en bra cd, Linda Ström heter tjejen som sjunger, å hon hade faktiskt rätt, sjukt bra musik, som gick rakt in i hjärtat, ja fastna mest för Hoppas, kolla in här å lyssna själva!
I da följde ja med Kajsa och Madicken (det är pappa vecka nu) ner till sporthallen där dom skulle blackminton. På vägen träffade vi denna lilla sötnosen. En av mammas valpar, fast de e ju inte min mammas valpar längre, å dom är knappast valpar längre, de e bästaste barnvakten Carro som äger dom nu.
Blackminton=badminton i mörkret
MadickenCorneliaClara och Kajsa
Efter blackmintonenåkte tjejerna in till stan och gick på Alice i underlandet med sin moster. Å jag gick till jobbet.
I morrn skall vi in till bästastefrissanAnso, tjejerna skall klippara sig å Madicken kanske slinga lite, vi får se va de blir :)
I dag sprang jag min andra runda, bara 34 kvar nu!
Klara de bra, men e döööö nervös inför nästa vecka då de läggs på mer springtid!
Varför gör ja detta mot mig själv????
tisdag 2 mars 2010
När jag letade igenom bloggen efter de vårbilder ja la upp här om dan, bläddra ja igenom den tiden då ja va utan Micke å mådde så dåligt! Fy va hemskt de va, ja saknade honom och hans närhet så mycket Jag kunde känns min egen smärta i brösten, men också lycka över att de nu är över att de är vi. Jag har pussat lite extra på honom de senaste dagarna för att jag är så glad att han finns i mitt liv! Lycka och kärlek är vad ja känner just nu! Kärleksbokstäverna fick ja av Micke i julklapp, ja blev så glad! De betyder så mycket för mig att just han ger dom bokstäverna till mig.
I går när ja vakna trodde ja livet skämtade med mig! Ja som skulle börja med min springträning (det är 13 veckor kvar till vårruset å ja har hittat ett "lär dig springa 5km på 12 v schema" inte hade ja beställt snöfall!!! Åååå typiskt, men de va bara att rota fram träningskläderna som låg låååångt inne i garderoben å ge sig ut! Så va första springrundan avklarad, bara 35 rundor kvar nu....... Å de vamycke bra plogat där ja sprang, se de gick bra. Men ja fick migrän efter, är inte riktigt frisk.
I dag står de inte spring utan styrka på schemat! Å så har vi fått låna Mickes föräldrars träningscykel, så nu skal ja slänga mig på den, sen lunch å efter de styrka.
I da fyller min älskade mamma år! men ja tacka nej till fika :( Stackarn får firas utan fika i dag.
.JPG)
